Sve što vas danas muči ima isti obrazac. Ili je ostalo u prošlosti bez vaše dozvole. Ili je gurnuto u budućnost kao nešto što „morate“.

I tako živite između. Razmišljate o onome što je bilo. Pokušavate da kontrolišete ono što dolazi.

A život se dešava sada.

U TOP (Tehnike/terapija Orijentisana na Prisutnost) po metodi Patrika Balinta se bavimo upravo tim mestom – doživljajem sadašnjeg trenutka. Jer prošlost je ono što dobijemo (bez dozvole). Budućnost je ono što hoćemo. A sadašnjost je ono što dozvolimo.

Kada se sadašnji trenutak dotakne nečega – on to leči. Ne mora to biti ništa “lepo”. Dovoljno je da dozvolite sebi da osetite ono što već jeste.

Zaglavljenost.

Nesigurnost.

Ne znam šta hoću.

*Ovo „ne znam“ pravi najveće probleme. Jer tada hoćete nešto, ali sebi ne dajete dozvolu. Tu nastaje pritisak. Tu nastaje ono što zovemo problem.

Najveće traume često nisu u onome što se desilo. Nego u onome što smo hteli – a nismo sebi dozvolili.

Kada dozvolite doživljaj, makar na trenutak – nešto počinje da se pomera.

Zaglavljenost prelazi u oslobođenost.

Napetost u jasnoću.

Ne treba dugo. Ali treba prisustvo. I poverenje. Nije potrebno da znate zašto. Dovoljno je da budete tu i da dozvolite. I tu dolazimo do suštine: kada postepeno širimo svest, počinjemo da dajemo sebi dozvolu da doživimo i uzmemo ono što hoćemo. Tada se vraćamo u sadašnji trenutak.

Zato TOP nije još jedna edukacija. To je proces u kome učite kako da budete u kontaktu sa sobom – stvarno, ne teorijski. TOP širi svest i daje vam strukturu da se oslonite na sebe. Ljudi koji prođu kroz TOP nauče tehnike, ali ne pričaju o njima. Kažu: „Sada znam gde sam ja u svemu.“ I to donosi sigurnost, samopouzdanje i samopoštovanje.

Ako želite da prestanete da vrtite iste priče i počnete da živite ono što vam je važno – pođite od prvog od ukupno 8 modula (svaki je posebna tehnika prisutnosti).

Za početak, sedite i napišite: šta je ono što znate da hoćete, a još sebi ne dozvoljavate?

Autor: Ljiljana Dragojlović

 Saznaj više