Ljiljana Dragojlović za TV Prva o samosvesti, samopouzdanju i samopoštovanju
Sve prilike koje smo u životu propustili, propustili smo zbog nedostatka samopoštovanja i samopouzdanja. To su svakome od nas najbolji prijatelji sa kojima treba da održavamo bliskost! Dobra vest je da na tome može da se radi. U osnovi ličnog razvoja je visoka samosvest, a razvijamo je kroz “prisutnost”, kroz refleksiju – kroz razmišljanje o sopstvenim mislima, osećanjima, iskustvima i postupcima.
Sama reč samopouzdanje kaže da je to nešto što dolazi od nas samih ,a ne spolja. Postoji više nivoa samopouzdanja i svaki se razvija na različite načine. Kada povećamo samopouzdanje i samopoštovanje onda imamo unutrašnju motivaciju – imamo volju da radimo na svojim ciljevima, a tako živimo kvalitetniji život.
Samopouzdanje je vera da mogu nešto da ostvarim, da imam veštine i sposobnosti, a samopoštovanje je vera da mi to pripada, da to nije samo za odabrane ljude već i za mene.
Samopouzdanje ima 3 nivoa: 1. Površinski nivo – utisak koji ostavljamo na druge ljude na osnovu svog držanja, stava, komunikacije. 2. Životni nivo – zasnovan na stvarima u našem životu koje nam daju sigurnost (način oblačenja, karijerna pozicija, veliki broj prijatelja, znanje stranog jezika, sviranje instrumenta…) 3. Osnovni nivo – odnos sa samim sobom.
Svaki od nivoa ima adekvatne reakcije za podizanje samopouzdanja pa tako za prvi nivo treba da radimo nove stvari (da izlazimo iz zone komfora), za drugi da obavljamo zahtevne (“teške”) razgovore (umesto da ih stavljamo pod tepih), a treći da održimo reč datu sebi. Ovo je suština samopouzdanja jer je sve između nas i nas samih, samo je privid da je nešto između nas i drugih.
Kada imamo samopouzdanja i samopoštovanja onda imamo unutrašnje gorivo za sve potrebne akcije u pravcu ličnih ciljeva. Recept za uspeh je raditi svakodnevno minimalne akcije u pravcu krajnjeg cilja!
